こころを自分で助ける方法 「人生の意味を悩むヒマがあったらだなー」

以下、普通の人から言われたら腹立つので、「ナチスの強制収容所から生きて帰った心理学者の言葉」として聞いて下さい

「なに？ 人生の意味や生きてる意味がわかりませんだと？

そんなくだらんことで悩むヒマがあったらだな、まずお前が周りの人らに「生きてる意味」とやらを与えられる方法をとっとと考えろや！！！」

まあ、こんな口調ではないと思いますが、そう語った人がいます。繰り返しますがその辺の人ではなく、強制収容所から生きて帰ってきた人の言葉だと思って聞いて下さい。

この発言自体は確かにおっしゃるとおりとは思うのですが、ただ、ちょっとハードル高いですよね。

いま現在、悩み苦しんて、体調壊している最中の人に、「他人に生きてる意味を与えられるようになれ」というのは。

なので、これはあくまで究極の理想、という感じで置いといて、

とりあえず、

「つらいけど、ちょっとだけでも大切な人には優しくしてみよう」

「苦しくてしょうがないけど、１日に１回だけでも、私の大切な人には親切をしてあげよう」

こう、心がけてはどうでしょうか。

これぐらいの心がけであれば、ハードルも高くなくて、自分ひとりで、今すぐにできますよね。

そしてその小さな優しさが、あなた自身のこころも、助けてくれますよ。