こころを助ける方法① 「俺は弱い男だ」「私は弱い女だ」と正直に認めてあげよう

必死にあがくのは一度休んで、弱い自分を認めてあげましょう

これまであなたは必死に頑張ってきて、頑張り続けてきたでしょう。我慢もして我慢を重ね続けて、自分を苦しめた相手への意地にこだわり、プライドや世間体を守ろうと本当に頑張ったのだと思います。

しかし、必死に無理し続けた結果、こころが壊れてしまったのではないでしょうか。

一度、こころを休めて下さい。

そして、弱い自分を素直に認めてあげて下さい。

弱いことは悪いことでしょうか？　違うのです。

弱い自分を許せずに無理をし続けたことが、こころの重荷になってしまったのです。

弱い自分を、素直に認めてあげましょう。

そして、とっても弱い自分自身に、

「今までよく頑張ったね」と、

ねぎらいをしてあげましょう。

弱い、弱い自分自身に、

まずあなたが寄りそってあげましょう。